Jan
Alter: 48 Jahre
Körpergröße: 182 cm
Diät Gewicht: 69,4 kg (09.09.2024)
Aktuelles Gewicht: 69,9 kg (02.10.2024)
Fettmasse: 8,3% (Bodyscan, 09.09.2024)
Essentielles Fett: 6,0%
Fettreserve: 2,3%
Überschüssiges Fett: 0,0%
Aktueller 4er-Split: Rücken/Schultern, Brust/Schultern, Beine, Arme
YouTube: @janschwarz